Taller de Sensibilización en Igualdad del Programa Abriendo Puertas del área de Bienestar Social de la Excma Diputación de Salamanca . Se desarrollará en dos sesiones de 90 minutas , los días 27 de octubre y 3 de noviembre de 2025 en el municipio de Miranda del Castañar en el local de la Asociación de Mayores. En este taller las personas participantes explorarán el autocuidado, el autoconcepto, la autoestima y la salud mental. A través de dinámicas prácticas aprenderán herramientas para mejorar la relación con ellas mismas, fomentar el autoconocimiento y desarrollar hábitos para el bienestar emocional. Sea abordarán temas como la gestión de pensamientos y emociones, la importancia de los límites y la construcción de una autoestima sana para promover una vida más equilibrada y consciente .