El taller consiste en dos sesiones, en las que se contextualizan los consumos de las personas mayores en el momento vital en el que se encuentran y sus efectos sobre la salud, la calidad de vida y las oportunidades que tienen. También se abordan las razones de las resistencias para adoptar conductas saludables y las posibles estrategias para iniciar esos cambios o reducir los consumos. Por último, se promueven hábitos saludables: ¿cómo cuidar la mente y el cuerpo?, y se recuerdan los recursos comunitarios de ocio y tiempo libre para personas mayores en la localidad.