Taller promovido por la Diputación de Salamanca en el marco del programa "Abriendo puertas" que imparte el Colectivo Khora Este taller es un espacio dedicado al autocuidado y el bienestar emocional. En una primera sesión se trabajará la identificación, validación y autoregulación de las emociones, así como la validación y el acompañamiento emocional mutuo bajo la premisa ¿cómo puedo ayudarte?. En una segunda , se llevarán a cabo ejercicios prácticos que nos ayuden con la gestión emocional como la relajación y meditación para reducir el estrés y fomentar el bienestar en nuestra vida cotidiana. Objetivo: Fortalecer la conciencia y gestión emocional. Fomentar el acompañamiento emocional para fortalecer vínculos Reducir los niveles de estrés y promover el bienestar integral.