Los objetivos son: potenciar el envejecimiento activo a través de acciones saludables y motivadoras, prevenir situaciones de aislamiento y dependencia, y apoyar el funcionamiento de la asociación de mayores activa en un núcleo de población tan pequeño. Consiste en cuatro sesiones en las que las personas participantes aprenderán pequeñas actividades de mantenimiento físico adaptadas para poder ejecutarlas en su domicilio de manera sencilla y regular. A su vez se darán a conocer los beneficios e impacto en su bienestar que tienen estas rutinas de ejercicios.