Este taller es un espacio dedicado al autocuidado y el bienestar emocional. En una primera parte se trabajará la identificación, validación y autoregulación de las emociones, así como la validación y el acompañamiento emocional mutuo bajo la premisa ¿¿cómo puedo ayudarte?¿. En una segunda parte, se llevarán a cabo ejercicios prácticos que nos ayuden con la gestión emocional como la relajación y meditación para reducir el estrés y fomentar el bienestar en nuestra vida cotidiana.